簡単にアンチエイジングができること。 お化粧品なのか生活改善なのか、、 （１）まずはマインドセット ・ぐちぐち考えない ・いつも楽しいことが待っていると感じる ・でも記憶をなくさない 記憶の使い方ですね。 今まで起きた事柄を消すことはできないので…

どのくらい脂肪を落とすのが望ましいか。 太っている身体はいやだけど、やせすぎににもなりたくない。